아무도 없는 절벽에서 누가 바위에 저런걸 어떻게 걸었을까하는 궁금증이 해소되는 순간.

3분쯤 가면 보인다. 드릴로 뚫고 볼트박고.

저렇게 하는거구나. +_+)

* 볼트에 대한 정보 - 볼트 - 짝퉁 산악인

암벽등반 시작하기 - 입문자를 위한 등반장비, 전문용어 및 등급체계 이야기

• 원문출처: How to Rock Climb – The Beginners Guide to Climbing Gear, Lingo, and Rating Systems

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새로운 취미를 배우는 것은 매우 긴장감 넘치는 신나는 경험이다; 특히 암벽등반과 같은 극한운동(익스트림 스포츠, Extream sportz)가 그렇다. 암벽등반에 입문하게 되면 다른 세상에 발을 내딛게 된다.

사람들은 약간 이상한 옷을 입고 있다. 초크 공장 같은 냄새가 난다. 주위에 "Venga"나 "nice mantle" 이상한 문구가 널려 있다. 그리고 그들은 블록 쌓기 게임 혹은 할머니의 벽난로에 대한 이야기를 하지 않는다.

어떤 장비가 필요한지, 어떻게 안전하게 등반하는지, 등급 체계와 클라이머가 사용하는 용어들을 약간의 시간을 들여 배우고 나면 등반가(클라이머, climber)가 된다.

이 포스트는 암벽등반가가 되기 위해 필요한 것들에 대해 이야기 할 것이다. 그에 앞어서, 크리스 샤마(Chris Sharma)로부터 영감을 받아보자.

Chris Sharma: The Legacy Continues

Table of Contents

• 1. 암벽등반만이 가지는 특별함은 뭘까?
• 2. 기본적인 암벽등반 장비
  • 2.1. 실내 볼더링 장비
  • 2.2. 실외 볼더링 장비
  • 2.3. 전통 혹은 스포츠 클라이밍 장비
• 3. 암벽등반 등급 체계
  • 3.1. 볼더링을 위한 V 등급
  • 3.2. 전통적인 스포츠 클라이밍의 5 등급
• 4. 알아둬야할 용어들
• 5. 암벽등반 중에 사고를 방지하려면 어떻게 해야할까?
• 6. 암벽등반가들 중 누가 있을까?

1. 암벽등반만이 가지는 특별함은 뭘까?

등산, 계곡등반, 암벽등반 그리고 intense hiking은 각각의 특성이 다르다. 등급시스템과 각각 사용하는 장비의 유형이 다르다. 암벽등반에 촛점을 맞춰보면 암벽등반은 볼더링과 스포츠 클라이밍을 하위분류로 가지며 분류 두가지로 분류가능하다: . 하이킹이나 등산은 0-70도 정도의 경사면을 간다. 계곡등반은 기본적으로 강과 급류를 넘으며 A지점에서 B 지점으로 이동한다. 암벽등반은 바위, 절벽 혹은 벽을 오른거나 90도 이상의 각도를 거슬러 올라간다. . 바위를 오르는 것을 지원하는 장비는 없다. 장비는 인명사고가 발생하지 않도록 하고 장소를 제공하기 위해 사용된다. 지팡이를 사용하지 않는다. 곡갱이도 없다. 사다리도 없다. 오직 손, 발, 그리고 바위만 있으면 된다.

이제 암벽등반이 무엇인지에 대한 기본적인 부분들을 알았으니, 필요한 장비들을 살펴보자.

Figure 1. 출처:http://www.instructables.com/id/True-Rock-Climbing-Day-Pack/

2. 기본적인 암벽등반 장비

암벽등반 짐Gym에서 장비를 대여하지 않는한, 클라이밍을 떠나기에 앞서 구매해야할 것들이 있다. 어디에 가려지(실내 혹은 야외) 그리고 어떤 등반(볼더링 혹은 스포츠/전통 등반)을 할지에 따라 필요한 장비들이 달라질 것이다.(간단히 정의하자면, 볼더링bouldering 은 로프없이 오르는 것이고 스포츠/전통 등반은 로프를 이용한다.)

필요한 장비들은 인터넷 검색을 통해서 찾아보라.

2.1. 실내 볼더링 장비

• 암반화 ($60 - $120) - 재미있어보이기 위해서 테니스화를 신고 암벽등반장에서 등반하려고 하지는 마라. 그 신발을 신고는 V0 혹은 V1 이전 등급(등급에 대해서는 나중에 이야기하겠다)에서도 오를 수 없을 것이니, 암반화 대여를 요청하자. 자신의 발의 형태와 크기에 맞는 완벽한 암벽화를 찾는 것은 매우 중요하다.

  암반화를 쇼핑할 때 중점을 둬야할 것은 꽉끼는 착용감을 가져야 한다는 것이다. 가능한 모든 방향으로 발이 움직이지 않고 발가락 사이의 공간, 신발의 끝에 빈 공간이 없이 잘 맞아야 한다. 왜냐하면 다음 홀드를 확보하기 위해서 한쪽발끝으로 체중을 버티며 균형을 잡는 일이 잦기 때문이다.

  크기는 유럽인크기(European size)가 많으니, 적절한 크기를 주문하는 것에 주의하자. 입문자에게 좋은 신발에는 La Sportiva Nago 그리고Evolv Defy 가 괜찮다.

• 초크와 초크백chalk in a chalk back (25$) - 암벽등반을 하기 위해 손에 초크를 바르기 위해 필요하다. 등반을 시작하면 손에서는 땀이 나기 시작하고 미끌어지기 쉽다. 이에 대처하기 위해, 암벽등반을 할 때는 자신의 허리에 초크를 가지고 간다. 이 초크는 체조경기에서 사용하는 초크와 유사하며 이를 초크백에 담아둔다. 여기 내가 사용하는 chalk back과 chalk ball이 있다.

  초크백에 넣는 초크는 두 종류가 있다. loose chalk 혹은 chalk ball가 중에서 사용가능하다. 나는 내 초크백에서 모든 것이 쏟아지지 않도록 약간 헐렁하게 초크볼을 사용하는 것을 선호한다. 일부 암벽장에서는 분말때문에 느슨한 분말의 사용을 제한하는 편이다(겨울이 되면 난방을 위해 창문을 닫아야 해서 제한한다). 자신의 취향에 맞는 것을 골라 선택하면 된다.

2.2. 실외 볼더링 장비

• Crash pad (~$150) - 이것은 기본적으로 얇은 발포형의 큰 조각으로 등반할 때 떨어질 곳에 깐다. 추락시 등, 발 등으로 아래로 향할 것이다. 심각한 부상으로 부터 보호해줄 것이다. 등반하려는 곳까지 등에 짊어지고 이동해야 한다. 내가 예전에 사용하던 crash pad다.

• 친구 (공짜??) - 실외로 볼더링을 떠날 때 친구가 중요한 이유가 있다. 그들은 당신의 부족한 점을 살피고 알려줄 수 있으며, 부상당할 경우 돌봐줄 수도 있다. 홀로 등반을 하는 것은 매우 현명하지 못한 행동이다(127시간 동안 바위에 껴있다가 팔을 잘라야하는 상황을 마주하고 싶진 않을 것이다)

2.3. 전통 혹은 스포츠 클라이밍 장비

• 하네스haness ($50) - 하네스는 장비의 모든 클립과 로프를 연결한다. 팬츠와 셔츠 위에 착용하기 때문에, 편안하지만 신발처럼 알맞아야 한다. 나는 블랙다이몬드의 모멘텀을 사용하고 있다(…​역자는 색깔을 보고서 블랙다이아몬드의 제노스를 사는 미친짓을 하고 말았다…​. )

• 클라이밍 로프(자일seil이라고도 한다)(~$150) - 로프는 장비 중에서 가장 비싼 것이지만 또한 가장 중요하다. 클라이밍 로프는 길게 이어지도록 만들어졌으며 사용하지 않을 때는 항상 로프백에 보관해야 한다. 로프는 추락시 등, 머리, 다리, 팔, 얼굴 등으로 떨어지는 것을 방지해준다.

• 확보기Belay device ($20) - 하네스 앞에 걸고서 누군가가 등반을 하고 있을 때 로프를 걸어 확보한다.

• 퀵드로우Quick Draws, 퀵도르라고 읽는 듯 (낱개 $15, 세트 $70) - 두 개의 캐비너 사이를 짧은 연결끈으로 묶고 있는 형태다. 선도 등반을 하는 첫번째 사람이 경로(루트, route)에 로프를 걸면서 가면 퀵도르를 경로에 끼워둔다. 로프는 정상에 닿을 때까지 그것들을 통과한다.

• Top Rope Set-up (퀵도르 2개 사용) - 누군가가 쉬운 경로로 직접 올라가거나 주변에 도보로 이동하여 배치한다. 로프를 엮어서 만들며 하강시 이동을 지원한다.

• Cams (5개가 한세트 $250) - 뛰어난 등반가가 시추된 쐐기로 고정되지 않은 곳을 등반할 때 사용한다. 그들의 크기는 다양하며 그것들을 경로에 있는 작은 틈에 끼워넣고 벌려서 고정한다.

• 동료 (공짜??) - 절대로 혼자 등반하지 마라. 어디에서든 확보를 해줄 동료가 필요하다.

3. 암벽등반 등급 체계

암장이나 야외에서 암벽등반을 할때 자신이 등반을 시도하려는 바위가 얼마나 어려운 지 알 수 있다면 얼마나 좋을까? 운좋게도 이를 위해 세계에서 통용되는 등급 체계가 있다. 여기서는 미국에서 가장 많이 사용되는 체계인 V scale과 "5 등급" 체계를 설명하곘다. 세계 각지에서 사용하는 등급은 여기서 확인가능하다.

3.1. 볼더링을 위한 V 등급

볼더링(로프나 다른 장비를 사용하지 않는)의 등급은 V0(0이 제일 쉽다)부터 시작하며 V16 등급까지 존재하며 최상급 전문등반가만이 완료할 수 있다.

쉬운 루트는 낮은 번호로 분류되어 있다. 쉬운 루트는 손으로 잡기 좋고 발을 디디기 평평하며 홀드 사이가 가깝다. 어려운 루트는 도저히 사람이 매달릴만한 홀드라고 볼 수 없을 것이다.

3.2. 전통적인 스포츠 클라이밍의 5 등급

5.5 정도에서 시작하며, 암벽등반에서는 5.15 등급까지 존재하며 그 등급에서는 전문등반가들만이 등반 가능하다. 가장 쉬운 것은 5.5에서 시작하며 5.15로 갈수록 어려워진다. 이 시스템에는 추가적인 문자도 사용된다. 예를 들어 5.8a 5.8b 보다 쉽다. 모든 등급에 대한 정보는 이 테이블을 확인하기 바란다.

4. 알아둬야할 용어들

• 홀드hold - 높은 곳으로 올라가기 위해 손을 뻗어 잡아야 하는 장소

• 프리(Free) - 장비를 착용하지 않고 등반하는 것. "루트를 프리 등반하는 걸 봤어?" 이것은 매우 위험하고 좋지 못한 행동이다. (하지만…​ 멋있어 보이기는 한다. 난 그럴 용기가 없지만…​)

• 확보Belay - 장비 섹션에서 거론했는데, 이것은 카라비너의 일종으로 하네스와 로프에 연결하여 동작한다. "확보(빌레이라고 한다)" 이라는 말의 의미는 누군가가 벽을 등반하는 동안 등반로프를 제어하는 것을 말한다.

• 맨틀링Mantling - 다음 홀더에 가기 위해 무릎이나 정강이를 사용할 때를 말한다.

• 볼더링Bouldering - 낮은 높이에서, 로프를 사용하지 않고, 바닥에 크래시 패드를 사용하는 등반을 말한다.

• 선도등반Lead climb - 루트를 먼저 오르면서 등반 로프에 필요한 것들을 설치하고 루트의 최상에는 Top rope at the end를 설치한다.

• First Ascent - 특별한 루트에 첫등반한 것을 말한다.

• Venga - 스페인어로 "Come on"와 같다. 스페인의 크리스 샤마가 등반시 사용했다.

Chris Sharma: First Round First Minute

5. 암벽등반 중에 사고를 방지하려면 어떻게 해야할까?

• 감시자와 함께한다. 그들은:

  • 추락시 잡아준다.

  • 당신이 보지 못하는 홀드를 알려준다.

  • 포기하지 않도록 격려해준다.

• 야외에서 볼더링을 할 때는 항상 크래시패드를 준비한다.

• 팔보다 다리를 좀 더 많이 사용한다.. 여러분의 팔(특히 팔이) 처음부터 쉽게 피로해진다. 가능하다면 몸을 올리는데 다리를 사용하라.

• 올바른 매듭법을 배워라 확보를 할때나 다른 클라이밍을 지원하는데 필요한 적절한 매듭법을 사용할 수 있어야 한다.

6. 암벽등반가들 중 누가 있을까?

• Chris Sharma - 암벽등반에 있어서 마이클 조던에 비교할만 하다. 그는 다음 단계를 향해 계속 나아가고 있다. 그는 14살의 나이에 볼덜이 국제대회에서 우승했으며 매년 보다 어려운 루트를 등반하면서 등급을 계속 돌파하고 있다. 그는 암벽등반을 위해 언제나 전세계를 누비고 있다. 동심이 질투할만하다. 이 영상을 보면서 5.14a 를 오르고 있는 그를 보자.

• Dave Graham - 암벽등반초고수 중 한명인 데이브는 많은 루트의 첫등반자로 알려져 있다. 그는 climbing.com을 쓰고 있다.

• Alex Honnold - 이 사내는 프리등반(로프 없이 등반하는 것임을 기억하라)으로 터무니없을만큼 높은 곳을 정복했다. Nose of El Captitan에서 지면에서 900미터 높이까지 여러날에 걸쳐 등반해야하는 코스인데 그는 6시간 만에 등반해낸다. 그의 프리등반에 관한 이야기는 Nerve Rush를 살펴보자.

Other Famous Rock Climbers

등반기술을 향상시키는 비법

• 1급: 손을 사용하지 않고 걸을 수 있는 등산로
• 2급: 손을 사용하여 올라가야 하는 조금 험한 곳
• 3급: 손을 사용하여 기어 올라가야 하고 때때로 로프를 사용해야 하는 곳
• 4급: 떨어지면 위험하여 초보자는 반드시 로프를 사용해야 하고 쉬운 암벽등반 기술을 사용해야 하는 곳

• 5급: 떨어지면 치명적이기 때문에 반드시 로프를 사용하여 확보(Belay)를 해야하는 암벽등반 루트 삼각자세(3 point stance, 두 손과 발 혹은 두 발과 한손)가 필요하다. 로프와 보호장비가 있어야 선두(leading)하던 이가 추락해도 안전하다. 5등급 등반에서는 보호장비 없이 추락할 경우 치명적인 해를 입을 수 있다.

  삼각자세: 이동을 위해 안정적으로 몸을 고정하기 위해 초기에 다양한 삼각형의 형태로 손과 발을 고정하고 남은 한손이나 발을 뻗어 새로운 삼각자세로 몸을 고정하고 이동한다.

• 6급: 긴급등반Aid clmbing

5급은 본격적인 암벽등반이 시작되는 난이도로 5.1부터 난이도가 조금씩 올라감에 따라 5.5, 5.6, ... , 5.10까지 세분하여 부과했지만 암벽등반 기술이 발전함에 따라 5.11, 5.12, 5.13, 5.14, 5.15 까지 난이도가 높아지고 있다.

5.15 정도의 난이도는 전 세계적으로 극소수의 암벽등반가들이 성취한 극한의 난이도다.

참고사항

• 요세미티 등급(YDS, Yosemite Decrimal System)
• Rock Climbing Ratings – from 5.0 to 5.15