황사가 심할거라는 일기예보에 일요일 인공암벽을 따라가지 않았다.

그런데 자고 일어나보니 날씨가 워낙 맑다보니 한 번은 가야겠다 하고 벼르고 있던 락스타클라이밍 잠실점을 방문했다.

• 일일이용권 2만원

• 샤워시설 있음(타월, 샤워용품 없음)
  

락스타클라이밍 잠실점이 있는 곳 앞은 지하철공사가 한창 진행중이었다. 잠실 쪽에서 그리 멀지 않은 곳에서 있어서 잠실역에서 걸어서 10분 정도 걸린 듯 싶다. 가능하면 차를 끌고가지 않는 것이 좋아보인다.

실내클라이밍 암장으로 들어가는 입구. 너무 시트지로 도배를 해서 '문인가?' 싶다. @_@);;

락스타 일일이용권은 2만원.

샤워시설은 건물 3층에서 반층 위에 있고 수건이나 샤워용품은 없으니 챙겨가기 바란다.

내가 갔을 때는 강습이 한창 진행중이었다. 3명의 강사님이 각각의 강습생들과 강습을 진행하고 있었다. 여지껏 다닌 실내 클라이밍짐 중에서는 가장 큰 규모로 진행하고 있었다. 젊은 친구들이 많이 하고 있었다. 각 무리별로 진행하고 있었다. 함께하는 이들이 많으니 강습분위기는 화기애애했다.

5월부터는 송파점은 2, 4번째 주 공휴일에 쉬고, 논현에 있는 강남점은 매주 공휴일 쉰다고 한다. 오른쪽에 보이는 열쇠들 중에서 하나를 챙겨가면 된다.

2층에 남자 탈의실과 여자 탈의실이 구문되어 있다. 탈의실 내부는 좀 어수선했다. 사물함 열쇠 하나 챙겨서 잘 정리해두자.

강남점과 마찬가지로 볼더링보다는 지구력위주의 문제들이 많았다. 나중에 비오고 실외로 못나가면 놀러갈만 하지 싶다.

여기는 나름 높은수준의 볼더링 강습이 진행되고 있었다. 함께하는 이들이 성공과 실패에 크게 호응해주면서 신나게 하는 듯 싶었다.

다양한 모양의 홀드를 잡으면서 지구력 문제를 풀어가는 재미는 있다. @_@);; 문제 난이도가 명확하게 기록된 것이 그다지 없어서 어려운 부분도 있긴 하다.

4시간 정도의 실내 트레이닝을 하고 집으로 유유히 돌아왔다.

요즘 주변 개발자들 사이에서 핫한 먹을꺼리 '밀즈Meals' 를 구매했습니다.

구매처: 인테이크(https://www.shopintake.com)

구매에 앞서 지인을 '피실험체'로 삼아 '쉐이커 + 일주일치(7개)' 으로 제공하여 긍정적인 피드백을 받은 후 진행을 했습니다.

'피실험체'도 함께 구매(칼로리가 절반정도 되는 라이트를 구매)를 하여 택배비를 절약.

도착하기 무섭게 밀즈 오리지널 2.0 을 시식(?? 시음??) 해보았습니다. 옆에 있는 동료직원에게도 맛을 보라고 하나 건냈습니다.

전용쉐이커에는 '오리지널'과 '라이트' 에 따른 물높이가 있습니다. 물높이선에 맞춰 물을 채우고!

파우치에 있는 내용물을 담습니다. 그냥 떡에 찍어먹어도 콩가루처럼 고소하게 먹을 수 있겠습니다.

그렇겠죠...?

파우치의 내용물을 모두 부어버리면 병 입구까지 차오릅니다. 안에는 뭉쳐있는 내용물들을 잘게 부수기 위한 용도로 쉐이크볼이 들어가있습니다. 물에 녹는 것이 아니라 콜로이드 용액 상태로 입자가 퍼지는 것이다보니, 물 속에서 덩어리 지어 있는 경우가 많습니다(미숫가루 타먹어보신 분들은 알거에요).

잘 섞지 않으면 물 속에 덩어리져있다가 잎에 넣는순간 터지면서 퍽퍽한 가루가 입안을 가득 메우는 경험을...

여유가지고 열심히 흔들어주세요.

잘 섞고 나면 처음에 물경계선보다는 위로 올라옵니다(당연히 물 속에 밀즈가 섞이면서 부피가 늘어납니다).

흔들 때 속두껑은 빼놓고 하는 것이 좋을 듯 합니다.
속두껑 사이에 끼어서 섞이지 않습니다.

클라이밍을 할 때 난이도가 상승할수록 발을 디딜 수 있는 공간이 작아진다.

그래서 높은 난이도에 도전을 할 때는 발끝이 좁게 모이는 형태로 바닥이 오목하게 올라간 신발로 바꿔가게 된다.

처음 시작할 때는 바닥이 평평한 편안한 초급자용으로 시작하다가 점점 경력이 쌓이고 높은 난이도로 가면서 고급자용으로 넘어가게 된다. 더불어 암벽화의 가격도 상승하게 된다.

지난번에 풀지 못한 문제에 도전.

깰 수 있을 것 같았는데...

퀵도르 하나를 무시할까말까 하다가 주춤하고 주저앉아버렸다. Orz...

전날 볼더링문제 풀다가 미끄러지면서 바닥에 잘못 착지해서 허리가 살짝 삐끗한 탓도 있지 않을까 하지만... 연습부족이 제일 큰 문제지.